Врач и телеведущий Евгений Комаровский в Telegram-канале назвал главного врага иммунной системы фактором которого является «высочайшая» чистота, а это в дальнейшем серьезно препятствует укреплению нашего иммунитета.
«С точки зрения эволюции мы живем в практически стерильных условиях» — объяснил он.
По мнению Комаровского, при современном уровне жизни наша иммунная система с самого рождения находится в среде, в которой не может нормально развиваться.
«Дети после рождения попадают в практически стерильную среду, потому как всё моется, кипятится и очень часто стерилизуется» — добавил он.
Комаровский уверен, что чрезмерной чистотой вокруг себя мы сами сокращаем то количество бактерий, которое должна отражать наша иммунная система. А это, в свою очередь, по его словам, приводит к вспышкам аллергических и аутоиммунных заболеваний.
Врач видит решение проблемы в разнообразном питании, в частности в потреблении продуктов, содержащих кисломолочные бактерии.
«В кишечнике они (бактерии в молочных продуктах) формируют правильную флору. Они обеспечивают нормальное пищеварение, расщепляют всевозможные яды и токсины, поддерживают систему иммунитета, иммунную защиту в максимально эффективном состоянии» — считает Комаровский.
Также он добавил, что крайне важно поддерживать такой образ жизни, при котором у вас непременно будет аппетит после физической активности, а каждому приему пищи будет предшествовать чувство голода.
Leave a Reply
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.