Существуют полезные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса, а, наоборот, помогают избавиться от висцерального жира, говорится в статье американского портала Eat This, Not That. Как объяснила директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training…
Tagged By диетолог
Назван простой способ защиты организма от преждевременного старения
Диетолог Ольга Чунтонова рассказала, почему витамин Е именуют «женским» и как восполнить его дефицит в организме. «Витамин Е действительно нередко называют «женским витамином». Он защищает организм от преждевременного старения и помогает родить здорового малыша. Дефицит…
Назван простой способ снизить уровень холестерина без лекарств
Как снизить уровень холестерина в организме без лекарств, об этом рассказала диетолог Дюрдане Кескинер. Как отмечается, существует два вида холестерина: «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), которые должны быть сбалансированы. Для того чтобы снизить уровень ЛПНП…
Что будет, если несколько дней есть только ягоды
Диетолог Ольга Деккер в своем Instagram предупредила об опасности детокс-диет на основе ягод. Специалист отреагировала на публикации диетологов и ЗОЖ-блогеров, которые рекомендуют употреблять 250 граммов различных ягод пять раз в день и выпивать как минимум…
Диетолог рассказала, от каких болезней защищает черника
Диетолог Светлана Фус в своем Instagram перечислила полезные свойства черники. Она отметила, что за счет высокого содержания кремния ягода укрепляет кости, улучшает подвижность суставов, состояние кожи, волос и ногтей за счет высокого содержания. Также в…
Диетолог назвала доступный продукт для укрепления иммунитета
Улучшить пищеварение, помочь организму после переедания и укрепить иммунитет поможет знакомый всем с детства кефир. О пользе этого популярного кисломолочного продукта рассказала диетолог Елена Соломатина. Прежде всего, на кефире можно устраивать разгрузочные дни, отметила она.…
Какие последствия могут быть при отказе от мяса
Исключение мяса из рациона грозит дефицитом жизненно важных витаминов и минералов, а также анемией и проблемами с зубами, сообщила диетолог Ольга Кораблева. Специалист отметила, что в первые дни адаптации организма к жизни без мяса могут…
Назван способ восстановления работы печени без лекарств
Диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская назвала напитки, которые восстанавливают работу печени. По её словам, одними из самых полезных являются морковный и тыквенный соки. В моркови, как и во всех оранжевых и желтых овощах, содержится много…
Диетолог рассказала в какое время фрукты есть вредно
Есть фрукты во второй половине дня вредно. Особенно не рекомендуется перебивать фруктами голод — рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. «Во второй половине дня фрукты нежелательны, особенно они вредны людям, которые, например, пообедали, а…
Диетолог назвала самые полезные продукты для здоровья мозга
Диетолог Ханна Брей рассказала о продуктах, помогающих сохранить здоровье мозга и снизить риск деменции. Так, по словам специалиста, наилучшей диетой для поддержания когнитивных функций считается средиземноморская, которая предполагает большое количество фруктов и овощей, салатов с…