Чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, человеку следует делать не менее десяти тысяч шагов в день, а в неделю не менее 70 тысяч шагов, рассказала врач терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Она напомнила, что ходьба…

Далее →