Фрукт авокадо помогает при похудении, так как содержит в себе много полезных веществ, дающих организму долгое насыщение. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова. «Это единственный плод, в котором содержится…
Плавание является эффективным способом сжигания калорий. Как часто и каким стилем лучше плавать для снижения веса, рассказал специалист по физической подготовке, сооснователь компании Sport in Travel, основатель спортивной команды пловцов и триатлетов Alpha Tri Team…
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие вредные привычки мешают сбрасывать лишний вес. Как рассказала специалист, в первую очередь следует отказаться от малоподвижного образа жизни, замедляющего метаболизм и способствующего накоплению жира. «Вторая вредная привычка –…
Специалист в области диетологии Лола Биггс рассказала о тех продуктах, которые могут способствовать быстрому похудению после застолий, пережитых в новогодние праздники. Советы врача передают британские СМИ. По утверждениям эксперта, для того, чтобы быстро похудеть после…
Немецкий диетолог Андре Шмидт поделилась с читателями портала Fitforfun привычками, от которых следует отказаться, чтобы избавиться от лишнего веса. Первой вредной привычкой врач назвала длительное недосыпание. Она посоветовала спать минимум по семь-восемь часов в сутки.…
