Для легкого пробуждения по утрам человеку необходимо спать от семи до девяти часов, просыпаться в конце сонного цикла и иметь мотивацию для подъёма. Об этом рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. «Нужно спать достаточное…
Tagged By сон
Назван продукт, сжигающий жир во время сна
Врач — диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж уверяет, что для сброса веса вовсе не обязательно ложиться спать на голодный желудок. О том, что лучше всего съесть перед сном. Специалист отметила, что в организме до полуночи вырабатывается сжигающий…