Tagged By врач-диетолог

Диетолог предупредила об опасности чрезмерного употребления яблок

, , Нет коментариев

Яблоки в целом приносят много пользы организму, однако в большом количестве для некоторых людей они могут представлять опасность, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. В этом фрукте много веществ, включая кверцетин, укрепляющий сосуды и нейтрализующий воспаления, а…

Далее →

Врач предупредила об опасности горячего чая

, , Нет коментариев

В прохладную осеннюю погоду многие любят согреваться чаем. Однако слишком горячий напиток может причинить вред здоровью, предупредила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. Чашка горячего чая может создать иллюзию тепла, когда на улице по-осеннему…

Далее →

Назван самый полезный продукт для сердца и сосудов

, , Нет коментариев

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, почему людям нужно включить в рацион перловку. По ее словам, в этой крупе много фосфора, незаменимого для сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани. «Кроме того, в перловке есть калий, кальций,…

Далее →

Врач-диетолог рассказала, кому нельзя есть рис

, , Нет коментариев

Врач-диетолог Ольга Кораблева сообщила, чем ценен рис для здоровья и кому он противопоказан. Специалист напомнила, что рис — это продукт диетический: в отварном злаке всего 110–120 калорий на 100 граммов продукта. Сложные углеводы надолго обеспечивают…

Далее →

Какие можно есть яблоки и сколько

, , Нет коментариев

В конце лета на прилавках в большом количестве появляются яблоки нового урожая. Сколько их можно съедать в день, и кому эти плоды противопоказаны в принципе, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко. По её словам,…

Далее →

Названо безопасное количество мяса для человека

, , Нет коментариев

Некоторые эксперты по здоровому питанию рекомендуют отказаться от так называемого красного мяса. Чем полезен и чем может быть вреден этот продукт, рассказала доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная. Разные специалисты считают «красным» различные виды…

Далее →

Названы продукты, восстанавливающие организм после коронавируса

, , Нет коментариев

Кандидат медицинских наук, терапевт и диетолог Римма Мойсенко посоветовала жителям страны продукты, способные восстановить организм после коронавируса. Специалист отметила, что организму после вируса необходимы витамины, которые содержатся в ягодах. «Нам, бесспорно, нужны антиоксиданты. Нужны и…

Далее →

Диетолог развеяла основные мифы о питье воды

, , Нет коментариев

Некоторые высказывания о свойствах воды не имеют ничего общего с научными фактами, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Ульяна Румянцева. Один из распространенных мифов, что в расчёт нормы потребления воды в сутки берётся только чистая вода. Это не…

Далее →

Назван продукт, сжигающий жир во время сна

, , Нет коментариев

Врач — диетолог-эндокринолог Анжелика Чиж уверяет, что для сброса веса вовсе не обязательно ложиться спать на голодный желудок. О том, что лучше всего съесть перед сном. Специалист отметила, что в организме до полуночи вырабатывается сжигающий…

Далее →

Как определить, каких витаминов вам не хватает?

, , Нет коментариев

Узнать, в каких витаминах нуждается организм, можно по анализу крови. Хотя бы раз в год нужно сдавать кровь на все группы витаминов, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения…

Далее →