Продукты, богатые жирными кислотами омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни, заявили учёные из Университета Тафтса в Бостоне и Университета Су-Фолс в Южной Дакоте. Их исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Авторы работы выяснили,…
Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, кому опасно употреблять гречку. «Гречневая каша – это гипоаллергенный продукт, который входит в состав лечебных столов. Это системы диет, которые созданы для комплексного лечения и профилактики заболеваний, в том…
Эксперт отметила, что лучше всего употреблять фрукты в пищу в первой половине дня – тогда, когда в желудочно-кишечном тракте еще нет еды. «Потому что у многих замедленное пищеварение и когда еще на непереваренную пищу попадает…
