Вам за 30? – тогда вам нельзя есть это

Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет.

В первую очередь автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе» — отметила Смит.

Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:
— мясо с хрустящей корочкой;
— соевый и сырные соусы;
— салями и хот-доги;
— чипсы;
— маргарин;
— бекон;
— рогалики и белый хлеб;
— продукты, содержащие пестициды;
— кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
— вегетарианские бургеры;
— консервированные фрукты.

Кроме того, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и оставаться в хорошей форме.