Согласно некоторым исследованиям, цинк способствует укреплению иммунитета. Стоит ли принимать его, как витамин С, для профилактики и лечения простуд, объяснил врач-терапевт Алексей Хухрев.
В некоторых протоколах лечения коронавирусной инфекции упоминался цинк, сказал Хухрев. Как показали научные исследования, этот микроэлемент «с определенной долей математической вероятности» стимулирует иммунную систему, отметил он. Однако при приёме препаратов, в состав которых входит цинк, нужно не забывать об их влиянии на метаболизм меди, добавил врач.
«Есть одно большое «но». Если люди начинают слишком увлекаться цинком, это приводит к нарушению всасывания меди. А недостаток меди – это гораздо более серьёзная история, чем недостаток цинка. Медь – участник очень многих процессов в нашем организме, и когда у нас меди не хватает, организм на это реагирует существенно хуже» – предупредил Хухрев.
Пациентам с дефицитом меди в организме цинк противопоказан, продолжил он.
«Людям, у которых есть доказанный дефицит меди, или тем, у кого есть доказанная непереносимость цинка, он противопоказан» – уточнил Хухрев.
Принимать цинк для профилактики сезонных вирусных инфекций лучше после консультации с врачом, чтобы специалист взвесил все риски, уверен он. По мнению Алексея Хухрева, эффективность цинка как средства от простуды доказана пока недостаточно убедительно.
Терапевт советует ограничиваться употреблением обычных витаминно-минеральных комплексов, содержащих цинк.
«Достаточно его принимать в составе комплексных витаминов в период простудных заболеваний. Я бы ограничился приёмом не более месяца» – порекомендовал Хухрев.
На привычный витамин С тоже не стоит полагаться слишком сильно, это вещество и цинк оказывают одинаковое воздействие на иммунитет, считает врач.
«Влияние цинка и витамина С на иммунитет, честно говоря, одинаковое. Приём витамина С и цинка – это скорее психотерапия. Специально бросаться его пить не стоит» – такое мнение высказал Алексей Хухрев.
Leave a Reply
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.