Врач рассказал, как не получить травму при катании на лыжах и коньках

Снизить вероятность получения травмы при катании на лыжах и коньках можно, постепенно увеличивая нагрузку, лучше под контролем тренера, рассказал журналистам главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава, президент Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова, академик РАН, профессор Сергей Миронов.

Он обратил внимание на то, что уличные травмы часто бывают связаны с катанием с горок на санках, снегокатах, «ватрушках» или даже подручных средствах. Кататься, по словам травматолога, надо на оборудованных горках, расположенных подальше от дорог. Горки должны быть пологими, чтобы скорость была незначительной.

«Простые меры безопасности позволят избегать или уменьшить не только количество травм, но и переломов костей верхних и нижних конечностей и нередко позвоночника, так как при катании с горок происходит осевая нагрузка на позвоночник. Это предупредит проведение длительного консервативного лечения с использованием гипсовых повязок, ходьбы на костылях или выполнения оперативного лечения» — пояснил Миронов.

Он отметил, что большинство людей встают на горные лыжи после длительного перерыва, без соответствующей подготовки, и это приводит к тяжелым повреждениям костей и суставов. Поэтому, напоминает специалист, перед тем как встать на горные лыжи, надо пройти инструктаж, а начинать следует с менее сложных трасс, постепенно усложняя маршруты.

Кроме того, он дал советы, как избежать травм при использовании пиротехники.

«С целью снижения бытового травматизма необходимо прежде всего уменьшить употребление алкоголя и соблюдать правила техники безопасности по использованию различных пиротехнических средств. Это позволит значительно уменьшить как ожоговую травму рук, лица и глаз, так и повреждения мягких тканей и костей верхних конечностей. Использование пиротехнических средств детьми возможно только в присутствии взрослых» — заключил эксперт.