Кандидат медицинских наук, терапевт и диетолог Римма Мойсенко посоветовала жителям страны продукты, способные восстановить организм после коронавируса.
Специалист отметила, что организму после вируса необходимы витамины, которые содержатся в ягодах.
«Нам, бесспорно, нужны антиоксиданты. Нужны и полипренолы, и полифенолы — это изысканные антиоксиданты, которые содержатся в ягодах темного цвета в первую очередь. Это черноплодная рябина, черная и красная смородина, малина и вообще вся палитра ярких, красочных ягод, это те антиоксиданты, которые человек может получить в полном объеме» — рассказала Мойсенко.
Врач также обратила внимание, что необходимые организму продукты можно встретить на дачных участках.
«Обязательно надо улучшить работу кишечника, поэтому нам нужна клетчатка в виде различной зелени: это и овощи, и свекольная ботва. Это будет большой плюс в обеспечении не только клетчаткой, но витамином В9, фолиевой кислотой и дополнительными антиоксидантами. То есть это всевозможные овощи — свежие, приготовленные, овощи с грядки» — заявила она.
Leave a Reply
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.